Image 1 of 3
Image 2 of 3
Image 3 of 3
REST AND RECEIVE 19.12.25 kl 17.00-18.30
Kuukausittainen syvärentouttava iltatunti – laskeudu takaisin kehoosi, hellitä, lepää ja vastaanota.
Nykyajan ihminen on kovin stressaantunut. Vastaanotollani kohtaan jatkuvasti ihmisiä kenen on vaikea pysähtyä, rauhoittua, palautua tai vaan olla. Yhteiskunnan paineet ja odotukset, kovaa laukkaavat ajatukset, epätasapainossa oleva hermosto, jo nuoruudessa opitut tavat olla ja elää, luo kroonisen stressi & hätätilan, joka pitää ihmisen pakonomaisesti liikkeessä, suorittamassa, tekemässä sekä selviytymässä. Tällöin palautuminen, oleminen tai nauttiminen on hyvin vähäistä, vaikeaa sekä toissijaista. Usein ihminen alkaa hidastamaan vasta sitten kun on pakko…
Onneksi myös rentoutuminen, palautuminen ja pysähtyminen ovat taitoja mitä voi harjoitella. Vaikka rentoutuminen, lepo ja palautuminen ovat edelleen monen prioriteetti listan väärässä päässä, ovat ne jokaiselle ihmiselle elintärkeitä, sekä avaimet hyvään, tasapainoiseen ja onnelliseen elämään. Rentous hiljentää ylivilkkaan mielen, avaa kehon jännitystiloja ja palauttaa kehon parasympaattiseen tilaan, jossa keho lähtee uudistumaan ja korjaamaan itse itseään. Vain harva osaa arjen kiireen keskellä palauttaa itsensä rentouden tilaan ja joskus me kaipaamme siihen hiukan apua. Tästä syntyi Rest and recieve tunti.
REST AND RECEIVE – mistä on kyse?
Rest and Receive on kerran kuussa järjestettävä iltatunti ja uuden ajan afterwörkit, jonka tarkoitus on auttaa sinua:
Laskeutumaan pois hälytystilasta ja valmistella sinua kohti rentoa viikonloppua
Rentoutumaan syvästi ilman, että tarvitsee "osata tai tehdä mitään".
Opetella priorisoimaan oma hyvinvointisi, sekä pysähtyminen itsesi äärelle turvallisesti ja lempeästi.
Palaamaan kehoon, turvaan ja pehmeyteen sekä kääntämään huomiota sisäänpäin
Ottamaan vastaan – lepoa, oivalluksia, energiaa ja sinun omaa aikaa
Oppia olemaan yhdessä ilman suojapanssareita ja muureja
Tehdä tietoisesti tilaa palautumiselle sekä opettaa kehoa taas olemaan siinä
Illan aikana ohjaan sinut lempeästi takaisin kehosi äärelle, syvärentoutuneeseentilaan erilaisten somaattisten & hengitysharjoitusten ja/tai meditaation avulla. Ilta huipentuu ryhmäenergiahoitoon, jonka avulla pääset päästämään irti kaikesta mikä ei palvele sinua enää, tekemään tilaa uudelle, palauttamaan hermostosi rest & digest tilaan sekä vaan olemaan. Ryhmään mahtuu vain 8 kerrallaan ja se luo meille intiimin, turvallisen ja kannattelevan tilan, jossa pysähtyä ja olla. Pääset jakamaan sinussa liikkuvia teemoja sekä kohtaamaan muita osallistujia rentoutumisen yhteydessä. Mikäli haluat vain nauttia omasta tilasta, hiljaisuudesta ja levosta, voit olla jakamatta yhtään mitään. Illan tarkoituksena on auttaa sinut pääsemään levon ja rauhan tilaan, jotta voit viikonlopun aikana oikeasti palautua.
Tekemäni intutiivinen energiahoito on maadoittava ja miellyttävä tapa saatella keho ja mieli syvärentoutuneeseen tilaan. Hoidon aikana tulen myös koskettamaan ja linjamaan kehoasi kohti rennompaa oloa, mikäli tahdot niin. Mikäli elämäsi on käännekohdassa, tai kaipaat lisää selkeyttä ja rauhaa, suosittelen sinulle tuntia. Rentoudesta meidän kirkkaimmat oivallukset ja seuraavat askeleet aukeaa. Ja mikä onkaan parempi tapa aloittaa viikonloppu kiireisen viikon jälkeen kun syvärentoutumisella?
Tule mukaan rentoutumaan, lepäämään ja vastaanottamaan. Tila on luotu sinua varten ja olet tervetullut juuri sellaisena kun olet. Varmista paikkasi ostamalla lippu alhaalta. Paikkoja rajoitetusti ja ne menevät nopeasti. Mikäli et mahdu mukaan tällä kertaa, seuraavan mahdollisuus päästä mukaan löytyy alta.
Rest and receive tulossa syyskaudella 2025
10.10.25 kl 17.00-18.30
21.11.25 kl 17-18.30
19.12.25 kl 17-18.30
Tämä on sinun mahdollisuus matalla kynnyksellä lähteä tutustumaan työhöni, tapaani ohjata sekä opettamaan kehoasi taas rentoutumaan. Muistathan, että ilmoittautuminen on sitova. Mikäli sinulle ilmenee esteitä, voit aina lahjoittaa paikkasi eteenpäin ystävälle. Saat myös oman osallistumisesi peruttua sairastodistuksella.
Sydämellisesti tervetuloa <3
Mitä: syvärentouttava tunti + Ryhmäenergiahoito
Milloin: 10.10.25 kl 17.00-18.30
Missä: Näkemys, Sakarinkatu 1, 00500 Helsinki
Hinta: 65€
Kuukausittainen syvärentouttava iltatunti – laskeudu takaisin kehoosi, hellitä, lepää ja vastaanota.
Nykyajan ihminen on kovin stressaantunut. Vastaanotollani kohtaan jatkuvasti ihmisiä kenen on vaikea pysähtyä, rauhoittua, palautua tai vaan olla. Yhteiskunnan paineet ja odotukset, kovaa laukkaavat ajatukset, epätasapainossa oleva hermosto, jo nuoruudessa opitut tavat olla ja elää, luo kroonisen stressi & hätätilan, joka pitää ihmisen pakonomaisesti liikkeessä, suorittamassa, tekemässä sekä selviytymässä. Tällöin palautuminen, oleminen tai nauttiminen on hyvin vähäistä, vaikeaa sekä toissijaista. Usein ihminen alkaa hidastamaan vasta sitten kun on pakko…
Onneksi myös rentoutuminen, palautuminen ja pysähtyminen ovat taitoja mitä voi harjoitella. Vaikka rentoutuminen, lepo ja palautuminen ovat edelleen monen prioriteetti listan väärässä päässä, ovat ne jokaiselle ihmiselle elintärkeitä, sekä avaimet hyvään, tasapainoiseen ja onnelliseen elämään. Rentous hiljentää ylivilkkaan mielen, avaa kehon jännitystiloja ja palauttaa kehon parasympaattiseen tilaan, jossa keho lähtee uudistumaan ja korjaamaan itse itseään. Vain harva osaa arjen kiireen keskellä palauttaa itsensä rentouden tilaan ja joskus me kaipaamme siihen hiukan apua. Tästä syntyi Rest and recieve tunti.
REST AND RECEIVE – mistä on kyse?
Rest and Receive on kerran kuussa järjestettävä iltatunti ja uuden ajan afterwörkit, jonka tarkoitus on auttaa sinua:
Laskeutumaan pois hälytystilasta ja valmistella sinua kohti rentoa viikonloppua
Rentoutumaan syvästi ilman, että tarvitsee "osata tai tehdä mitään".
Opetella priorisoimaan oma hyvinvointisi, sekä pysähtyminen itsesi äärelle turvallisesti ja lempeästi.
Palaamaan kehoon, turvaan ja pehmeyteen sekä kääntämään huomiota sisäänpäin
Ottamaan vastaan – lepoa, oivalluksia, energiaa ja sinun omaa aikaa
Oppia olemaan yhdessä ilman suojapanssareita ja muureja
Tehdä tietoisesti tilaa palautumiselle sekä opettaa kehoa taas olemaan siinä
Illan aikana ohjaan sinut lempeästi takaisin kehosi äärelle, syvärentoutuneeseentilaan erilaisten somaattisten & hengitysharjoitusten ja/tai meditaation avulla. Ilta huipentuu ryhmäenergiahoitoon, jonka avulla pääset päästämään irti kaikesta mikä ei palvele sinua enää, tekemään tilaa uudelle, palauttamaan hermostosi rest & digest tilaan sekä vaan olemaan. Ryhmään mahtuu vain 8 kerrallaan ja se luo meille intiimin, turvallisen ja kannattelevan tilan, jossa pysähtyä ja olla. Pääset jakamaan sinussa liikkuvia teemoja sekä kohtaamaan muita osallistujia rentoutumisen yhteydessä. Mikäli haluat vain nauttia omasta tilasta, hiljaisuudesta ja levosta, voit olla jakamatta yhtään mitään. Illan tarkoituksena on auttaa sinut pääsemään levon ja rauhan tilaan, jotta voit viikonlopun aikana oikeasti palautua.
Tekemäni intutiivinen energiahoito on maadoittava ja miellyttävä tapa saatella keho ja mieli syvärentoutuneeseen tilaan. Hoidon aikana tulen myös koskettamaan ja linjamaan kehoasi kohti rennompaa oloa, mikäli tahdot niin. Mikäli elämäsi on käännekohdassa, tai kaipaat lisää selkeyttä ja rauhaa, suosittelen sinulle tuntia. Rentoudesta meidän kirkkaimmat oivallukset ja seuraavat askeleet aukeaa. Ja mikä onkaan parempi tapa aloittaa viikonloppu kiireisen viikon jälkeen kun syvärentoutumisella?
Tule mukaan rentoutumaan, lepäämään ja vastaanottamaan. Tila on luotu sinua varten ja olet tervetullut juuri sellaisena kun olet. Varmista paikkasi ostamalla lippu alhaalta. Paikkoja rajoitetusti ja ne menevät nopeasti. Mikäli et mahdu mukaan tällä kertaa, seuraavan mahdollisuus päästä mukaan löytyy alta.
Rest and receive tulossa syyskaudella 2025
10.10.25 kl 17.00-18.30
21.11.25 kl 17-18.30
19.12.25 kl 17-18.30
Tämä on sinun mahdollisuus matalla kynnyksellä lähteä tutustumaan työhöni, tapaani ohjata sekä opettamaan kehoasi taas rentoutumaan. Muistathan, että ilmoittautuminen on sitova. Mikäli sinulle ilmenee esteitä, voit aina lahjoittaa paikkasi eteenpäin ystävälle. Saat myös oman osallistumisesi peruttua sairastodistuksella.
Sydämellisesti tervetuloa <3