SPIRITLIFTER

HENKINEN TERAPIA

Henkisessä terapiassa psykologia ja henkisyys yhdistyy. Näen ja hoidan ihmisiä kokonaisuutena, jossa huomioon otetaan mieli, keho ja sielu. Ihminen ei ole pelkkä fyysinen keho ja mieli, vaan kokonaisuus, joka elää ja muuttuu jatkuvasti. Tämä on myös tärkeä huomioida terapiatyöskentelyssä.

Henkisen terapian tarkoituksena on luoda sinulle turvallinen tila, jossa voit tutustua itseesi uudestaan, puhua vaikeista asioista sekä kohdata niitä osia itsestäsi, joita et ole aikaisemmin kohdannut. Vastaanotollani erilaiset asiat lähtevät nousemaan tietoisuuteesi, jotta niitä voidaan käsitellä. Käytän tietoisuuden laajentamiseen erilaisia menetelmiä, harjoituksia ja kotitehtäviä kuten esimeriksi hengitysharjoituksia, mindfulness-harjoituksia, energiahoitoa, ohjattuja meditaatioita, affirmaatioita, kirjoittamista ja itsereflektiota ym.

Terapeuttina olen voimaannuttava, kannustava ja käytännönläheinen. Lähestymistapani on ratkaisukeskeinen ja sen takia pyrin myös antamaan sinulle työkaluja, joita voit itse käyttää omassa arjessasi. Minun tehtäväni on antaa sinulle selkeys, suunta ja työkalut, jotta voit parantaa itse itsesi.

Terapiaprosessi alkaa aina kartoituskäynnillä. Kartoituskäynnillä käymme läpi sinun tarpeesi ja toiveesi, ja niiden pohjalta luomme sinulle henkilökohtaisen suunnitelman jatkoa varten.Tarjoan terapiatapaamisia sekä työhuoneellani, Zoomissa että puhelimitse. Etätapaamiset ovat myös olleet suosittuja ja toimivat yhtä hyvin kuin kasvokkain tapahtuvat tapaamiset.

Suosittelen, että sitoudut käymään vastaanotolla muutamia kertoja, jotta saat parhaimmat tulokset aikaiseksi sekä alat konkreettisesti näkemään miten kokonaisvaltaisesti elämäsi alkaa muuttumaan. Voit myös yhdistellä energiahoitoja ja henkistä terapiaa, jotta saat monipuolisen, tehokkaan ja voimakkaan muutoksen aikaiseksi sekä tarvittavan tuen ja turvan koko prosessin ajaksi.

MITÄ HENKISYYDELLÄ TARKOITETAAN?

Jokainen tulkitsee ja määrittelee henkisyyden omalla tavallaan. Jotkut liittävät sen uskontoon, toiset johonkin itseään suurempaan. Henkisyys voi yksinkertaisesti myös tarkoittaa sisäänpäin kääntymistä, eli sitä, että alat opettelemaan ohjauksen kuulemista ja saamista sisältä päin. Opettelet vahvistamaan omaa intuitiotasi ja kuuntelemaan tarkemmin sitä, mitä sinun kehosi tarvitsee. Kun opettelet vahvistamaan omaa sisäistä johdatustasi, alat vahvemmin astumaan takasin omaan voimaasi. Kun elät omassa voimassasi elämäsi on helppoa, hauskaa ja asiat alkavat ikään kuin tapahtumaan puolestasi. Sinun ei enää tarvitse puskea asioita eteenpäin, vaan saavutat miellyttävän flow-tilan. Kun opit hiljentämään mielesi ja käännyt sisäänpäin, saat aina itsellesi oikeat vastaukset ja löydät sinun oman totuutesi.

Monet asiakkaistani ovat myös erityisherkkiä. Erityisherkkyys voi joskus olla haasteellista ja sen kanssa eläminen vaatii ymmärrystä, totuttelua ja opettelua. Terapiassa voimme opetella tunnistamaan omaa herkkyyttä sekä kääntämään se omaksi voimavarakasi ja supervoimaksi. Herkkyys on nimittäin suuri lahja ja ihana asia, vaikka se voi niin monelle erityisherkälle tuntua kiroukselta. Erityisherkkä ihminen tuntee, kokee ja aistii usein elämää hyvin voimakkaasti ja syvästi, mikä voi aiheuttaa sen, että he kuormittuvat, eristäytyvät, sairastuvat, väsyvät ja uupuvat, eri tavoin kuin ei niin herkät ihmiset. Terapiassa opetan sinulle miten voit hoitaa itseäsi parhaalla mahdollisella tavalla niin, että pysyt elinvoimaisena, omassa energiassasi sekä hyvinvoivana. Erityisherkkä ihminen tuntee myös usein vetoa henkisyyttä kohtaan, sillä hän pystyy aistia elämää niin voimakkaasti ja kokonaisvaltaisesti. Tämän takia erikoisherkkyytesi onkin usein sinun suurin lahjasi, kun vain opit arvostamaan ja näkemään asian niin.

KENELLE TERAPIA SOPII?

Vastaanotolla pyrin selkeyttämään, vahvistamaan ja avaamaan elämäntilannettasi. Vastaanotollani voimme esimerkiksi pyrkiä selvittämään kuka sinä olet, kuka sinä haluaisit olla ja mitä haluaisit elämälläsi tehdä? Mikä on elämäsi tehtävä tai merkitys? Mitä tavoitteita sinun tulisi asettaa, jotta pääsisit sinne? Mitkä ovat arvosi? Entä intohimosi? Miten voisit elää mahdollisimman mukavaa elämää? Miten olisit mahdollisimman tasapainoinen ja onnellinen?

Voimme myös tutkia enegiaasi ja miten se toimii. Millainen sinä olet? Miten energiasi toimii ja miten sinun tulisi käyttää sitä? Miten vedät puoleesi uusi mahdollisuuksia ja ihmissuhteita? Sinä päätät itse minkä asioiden kanssa haluat työskennellä ja minun työni on antaa sinulle erilaisia työkaluja, jotta pääset tavoitteisiisi. Terapeuttina minun tehtävänä on toimia tilanpitäjänä, tiennäyttäjänä ja tukenasi. Olet kuitenkin aina itse vastuussa omasta henkisestä kasvusta ja sen takia käytät minua ainoastaan peilinä ja työkaluna saavuttaaksesi tavoitteesi.

Autan sinua myös vapautumaan vanhoista rajoittavista uskomuksista, rooleista, identiteetistä ja egostasi, jotta voit elää omassa voimassasi, vapaana omana itsenäsi, linjassa itsesi kanssa. Kun alat ottamaan vastuun omasta elämästäsi ja hyvinvoinnistasi, alat elämään itsesi näköistä elämää. Kun voit paremmin, alat automaattisesti vetämään puoleesi uusia mahdollisuuksia, ihmissuhteita, rahaa, seikkailuja ja kaikkea muuta ihanaa.

ERIKOISTUMINEN